Trupp Svart

Trupp Svart

I Trupp Svart tränar vi som har goda grundkunskaper och är redo att utvecklas ännu mer inom truppgymnastiken. Gemensamt bestämmer truppens tränare och gymnasterna vilket mål som står näst på tur att uppfyllas. Efter mycket träning tillsammans når vi nästan alltid fram. Trupp Svart är Träningsverkets truppgrupp som tränar alla delar inom truppgymnastik: matta, hopp och fristående. Kompletterande pass För att förbättra sig inom truppgymnastik är det viktigt med en

Read More

Trupp Blå

Trupp Blå

I Trupp Blå tränar vi som har grundkunskaper inom truppgymnastik och vill utvecklas ännu mer. I gruppen jobbar vi mycket med lagkänslan och med det känslan av att alla ska synas, utvecklas och bli det bästa denne kan bli. Inom truppgymnastik tränas traditionellt sett tre olika moment; matta, hopp och fristående och i Trupp Blå tränas framförallt matta och hopp.  Kompletterande pass För att förbättra sig inom truppgymnastik är det viktigt

Read More

Trupp Gul

Trupp Gul

I Trupp Gul tränar de som kan grunderna inom gymnastiken. Vi tränar vidare på grunderna och försöker förbättra styrkan. Trampetten kommer in mera och mer i våra träningar och vi börjar så smått göra volter. I Trupp Gul tränas mycket på matta, ett luftgolv som hjälper oss att göra olika typer av volter. Det är viktigt att vara stark när man tränar truppgymnastik, så styrkeövningar ingår i våra träningar. Målet i

Read More

Trupp Vit

Trupp Vit

I denna nybörjargrupp tränar vi på grunderna inom truppgymnastiken. För att kunna utvecklas inom truppgymnastiken är det viktigt att man lär sig övningarna från grunden. Vi tränar på kullerbyttor, hjulningar och handstående. Även ljushopp, krysshopp och kullerbytta på övar vi upp på träningarna. Det är många roliga förövningar som vi tränar på för att sen kunna göra en färdig övning. Målet i Trupp Vit är att alla ska klara dessa övningar så bra

Read More

Dans 8-10 år

Dans 8-10 år

På Träningsverkets danspass för barn ligger fokus på att bygga ihop en dans tillsammans. Vi dansar och rockar loss till de senaste låtarna samtidigt som vi övar oss på olika steg. Vi tränar upp oss att kunna göra olika saker med armarna och benen samtidigt och lär oss en massa nya roliga rörelser. Tillsammans sätter vi ihop och lär oss en enkel koreografi. När vi inte dansar, så leker vi och

Read More

Dans från 11 år

Dans från 11 år

På Träningsverkets danspass ligger fokus på lek och att lära sig olika rörelser att sätta ihop till en dans. Vi dansar och rockar loss till de senaste låtarna samtidigt som vi övar oss på olika steg. I Träningsverkets dansgrupp från 11 år övar vi oss på lite svårare danser och försöker lära oss många nya danssteg. Tillsammans sätter vi sedan ihop och lär oss en danskoreografi. Träningsverkets övriga barnpass Är

Read More

Bamsegympa 4-6 år

Bamsegympa 4-6 år

På Träningsverkets Bamsegympa gympar vi tillsammans med Bamse och hans vänner. Här går vi igenom alla grundläggande övningar vilka förbättrar barns motorik. Att kasta bollar, fånga rispåsar eller krypa i en tunnel hjälper barnen på sin väg framåt. Rulla nedför en mjuk madrass eller klättra i en klätterställning med utmaningar är det vi tar oss an. Tillsammans med detta leker vi lekar, övar på olika saker i redskapsbanor och dansar

Read More

Bamsegympa familj

Bamsegympa familj

Bamsegympa familj är rolig, allsidig motorisk träning för de allra yngsta. Tillsammans med mamma och pappa får de med Bamse och hans vänner får prova på olika sätt att röra sig. Att ha kul i lek och rörelse tillsammans med kompisar är ett kul sätt att gympa. Att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin allra första kullerbytta – det är familjegympa. Här gympar vi för både

Read More