Box

By Clara Bergenfelz|14 maj, 2018||

Box är träningspasset för dig som vill utmana kroppens kondition och styrka mot en faktisk motståndare. Vi använder oss av boxningshandskar och mitzar (mjuka kuddar) för att träffa vår motståndare på specifika slagytor. Slag och sparkar varvas med kondition och styrka vilket ger ett fartfyllt träningspass. Box ger dig en första inblick i kampsport, vilket resulterar i ett effektivt träningspass.

Kompletterande pass

Vill du öka upp rörligheten kan du prova på vårt danspass Sh’Bam. Det är ett pass där stegkombinationer gör varje pass till en fest. Läs mer om det här. Även Bodybalance ökar din rörlighet, detta med hjälp av rörelser från yoga, tai chi och pilates. Läs mer om det här.

Liknande pass

Gillar du kampsportsinspirerad träning erbjuder Träningsverket även Bodycombat. Här får du en mix av ett par olika kampsporter, där slagen och sparkarna sker i luften. Läs mer om det här. Vill du träna både styrka och kondition kan du även prova Challenge, ett cirkelpass i intervallformat. Läs mer om det här.

Box bild får tas innan lansering av siten

Share this Post: