Grit Cardio
Grit Cardio är ett högintensivt intervallpass där fokus ligger på kondition. Pulsen höjs, konditionen förbättras och detta med hjälp av intervaller. Grit Cardio utmanar dig att förbättra uthålligheten för att få kroppen till att orka lite till. Ett 30 minuter långt program, vilket gör att du lättare kan ge ditt allt när du vet att det snart är över. Instruktören peppar dig att kämpa lite till, vilket nästan alltid går.
Kompletterande pass
Ett bra komplement till Grit Cardions konditionsträning är vårt styrkepass Bodypump. Bodypump stärker överkroppen, bålen och benen – en helkroppsträning som heter duga. Läs mer om det här. Vill du istället sänka tempot finns Bodybalance, ett mjukt pass som fokuserar på rörlighet, inre styrka och balans. Läs mer om det här.
Liknande pass
Gillar du flåset du får av Grit Cardio rekommenderar vi att prova Cykling. Ett träningspass uppbyggt på toppar och dalar där pulsen får sig en utmaning. Läs mer om det här.
Grit Cardio