X-Fit

By Clara Bergenfelz|14 maj, 2018||

X-Fit är ett funktionellt utformat träningspass där hela kroppen används. Styrkeövningar mixas med konditionsövningar där du endast använder kroppens egen tyngd som viktmotstånd. Övningarna är skapade för att på något vis vara funktionella vilket är övningar som kroppen faktiskt har nytta av. Ett pass för dig som gillar att ge kroppen en ordentlig utmaning. Instruktören och musiken peppar dig att ta i lite till, allt för att du ska uppnå just ditt mål med träningen.

Kompletterande pass

Vill du öka din rörlighet kan du prova på Sh’Bam, ett danspass som ökar din kondition och gör dig mjuk på samma gång. Läs mer om det här. Bodybalance är ytterligare ett pass som förbättrar rörligheten i kroppen. Läs mer om det här.

Liknande pass

Träningsverket erbjuder även träningspasset Challenge, vilket är ett cirkelträningspass utformat på liknande vis som X-Fit. Läs mer om det här. Vill du träna med funktionell träning finns Cxworx, som även det bygger upp musklerna som krävs för att hjälpa dig i din vardag. Läs mer om det här.

Personer som springer och tränar X-Fit

X-Fit

Share this Post: