Yoga

By Clara Bergenfelz|1 augusti, 2018||

På Träningsverkets yoga mixar vi två former av yoga; Yogaflow och Yinyoga. Yogaflow ger dig styrka, smidighet och kroppskontroll medan Yinyoga fokuserar på att stanna i rörelsen länge så att kroppen hinner ge sig hän. Yoga hos Träningsverket erbjuder därför både styrka och lugn, vilket passar de allra flesta.

Kompletterande pass

Vill du öka din puls och samtidigt få styrka finns träningspasset Medelgympa. Ett pass där hela kroppen får sitt. Detta kan du även få på Bodyattack, som bjuder på kondition och styrka i ett lite högre tempo.

Liknande pass

Gillar du lugnare träningspass finns Bodybalance, ett träningspass med en mix av tai chi, yoga och pilates. Lätt & Lagom är även det ett lugnare träningspass i form av klassisk gympa utan hopp.

Två personer som står på ett ben med armarna sträckta ut åt sidorna

Share this Post: